Вотсап, телеграмм, вайбер
+7 931 391-09-14
Бирюкова
Светлана
Психологическая поддержка
очно и онлайн
Оставить заявку или задать вопрос
Обо мне
Помощь психолога
Я оказываю психологическую помощь и поддержку мужчинам и женщинам, подросткам независимо ни от каких различий и условий - независимо от расы, вероисповедания, сексуальной ориентации и т.п. Единственное условие - я работаю с психически здоровыми людьми.
Помогаю людям избавиться от неуверенности, страхов, психосоматических проявлений, тревоги, беспокойства, навязчивого поведения и мыслей, апатии, агрессии, ревности, вины, стыда и т.п. Помогаю приобрести стройность, уверенность, спокойствие, радость, мотивацию, ощущение свободы и легкости, чувство собственной ценности, новую энергию и вдохновение, гармоничные взаимоотношения, целостность, помогаю найти себя и свой путь, отыскать причины чего угодно и понять собственную сущность, сопровождаю в прошлое и в будущее за ресурсами, новым пониманием, переосмыслением старого и изменением вектора жизни, работаю с личной сферой, с финансовой сферой, со сферой взаимоотношений или самореализации (в т. ч. карьера и успех), с психосоматикой.
Помогаю людям избавиться от неуверенности, страхов, психосоматических проявлений, тревоги, беспокойства, навязчивого поведения и мыслей, апатии, агрессии, ревности, вины, стыда и т.п. Помогаю приобрести стройность, уверенность, спокойствие, радость, мотивацию, ощущение свободы и легкости, чувство собственной ценности, новую энергию и вдохновение, гармоничные взаимоотношения, целостность, помогаю найти себя и свой путь, отыскать причины чего угодно и понять собственную сущность, сопровождаю в прошлое и в будущее за ресурсами, новым пониманием, переосмыслением старого и изменением вектора жизни, работаю с личной сферой, с финансовой сферой, со сферой взаимоотношений или самореализации (в т. ч. карьера и успех), с психосоматикой.
Что меня отличает
Избушка 2.0 - это вход в мир души и бессознательного с новым современным пониманием безграничных внутренних возможностей психики человека. Это современный интегративный подход в практической психологии для изменений. Обучение самопомощи и саморазвитию с помощью новейших техник практической психологии. Только работающие способы, только очевидный и явный результат.
5 лет
Более 5-ти лет практики клиентской работы
3000 часов
Более 3-х тысяч часов проведенных консультаций
1800 страниц
Почти две тысячи страниц терапевтических сказок
Психолог очно и онлайн
С чем обращаются к психологу
Хороший психолог помогает клиенту провести трансформации на глубоких уровнях психики для разрядки застывших в травмах эмоций и их перепроживания, а также для построения новой легкой счастливой реальности. Результатом такой работы являются заметные изменения на уровне эмоций, мыслей, тела и окружения.
Общение и отношения
Уверенность в себе и гармонизация взаимоотношений.
Сюда помимо прочего мне хотелось бы отнести вопросы отношений с самим собой: принятие, любовь к себе, чувство собственной ценности, гармония, комфорт, одиночество, неудачи. Еще одна группа вопросов по пониманию и поиску себя, своего пути, своей деятельности, открытию или активации творческого потенциала личности. Поиск новых путей взаимодействия, поведения, реагирования. Любовь, сексуальные взаимоотношения. Например,
✓ Боязнь вступать в контакт с людьми
✓ Боязнь новых знакомств
✓ Низкая самооценка
✓ Неуверенность, утрата ресурсов
✓ Ревность
✓ Переживание измены
✓ Переживание разрыва отношений
✓ Переживание горя утраты
✓ Изменения в отношениях, связанных с рождением детей
✓ Адаптация в новой социальной среде
✓ Агрессия и раздражение в семье
✓ Боязнь отказа
✓ Боязнь осуждения
✓ Детско-родительские отношения
✓ Семейные взаимоотношения
✓ Другое
Сюда помимо прочего мне хотелось бы отнести вопросы отношений с самим собой: принятие, любовь к себе, чувство собственной ценности, гармония, комфорт, одиночество, неудачи. Еще одна группа вопросов по пониманию и поиску себя, своего пути, своей деятельности, открытию или активации творческого потенциала личности. Поиск новых путей взаимодействия, поведения, реагирования. Любовь, сексуальные взаимоотношения. Например,
✓ Боязнь вступать в контакт с людьми
✓ Боязнь новых знакомств
✓ Низкая самооценка
✓ Неуверенность, утрата ресурсов
✓ Ревность
✓ Переживание измены
✓ Переживание разрыва отношений
✓ Переживание горя утраты
✓ Изменения в отношениях, связанных с рождением детей
✓ Адаптация в новой социальной среде
✓ Агрессия и раздражение в семье
✓ Боязнь отказа
✓ Боязнь осуждения
✓ Детско-родительские отношения
✓ Семейные взаимоотношения
✓ Другое
Страхи, фобии, тревога и ПА
Преодоление, избавление с помощью краткосрочных техник.
Механизмы формирования страхов и фобий очень разнообразны. Страхи и фобии создают серьезные препятствия для полноценной жизни человека. Человек, обуреваемый страхами, не может спокойно наслаждаться полной жизнью и реализовывать свои возможности в желаемой мере, он вынужден тратить большие внутренние ресурсы на то, чтобы ежедневно бороться со своими страхами и контролировать свою жизнь. Сюда можно отнести тревожность и крайнюю степень страха - панику. Т
✓ Боязнь поездок на метро, в поездах, на самолётах
✓ Боязнь открытых пространств
✓ Страх смерти, болезни
✓ Боязнь собак и других животных
✓ Боязнь насекомых
✓ Боязнь экзаменов и важных мероприятий
✓ Боязнь темноты
✓ Страх высоты
✓ Боязнь вождения автомобиля
✓ Боязнь воды
✓ Боязнь врачей
✓ Боязнь публичных выступлений
✓ Боязнь холодных звонков
✓ Бессонница
✓ Страх ненужности
✓ Другие страхи и фобии
Механизмы формирования страхов и фобий очень разнообразны. Страхи и фобии создают серьезные препятствия для полноценной жизни человека. Человек, обуреваемый страхами, не может спокойно наслаждаться полной жизнью и реализовывать свои возможности в желаемой мере, он вынужден тратить большие внутренние ресурсы на то, чтобы ежедневно бороться со своими страхами и контролировать свою жизнь. Сюда можно отнести тревожность и крайнюю степень страха - панику. Т
✓ Боязнь поездок на метро, в поездах, на самолётах
✓ Боязнь открытых пространств
✓ Страх смерти, болезни
✓ Боязнь собак и других животных
✓ Боязнь насекомых
✓ Боязнь экзаменов и важных мероприятий
✓ Боязнь темноты
✓ Страх высоты
✓ Боязнь вождения автомобиля
✓ Боязнь воды
✓ Боязнь врачей
✓ Боязнь публичных выступлений
✓ Боязнь холодных звонков
✓ Бессонница
✓ Страх ненужности
✓ Другие страхи и фобии
Навязчивости и зависимости
Смена мыслей, действий, реакций.
Навязчивое состояние – расстройство, которое проявляется в виде навязчивых мыслей, страхов, воспоминаний, размышлений, действий при этом человек хорошо понимает их нелепость или неуместность. Человеком ощущается вторжение в сознание негативных (нелепых, пугающих) мыслей или чувств, нередко переходящих в такие же навязчивые действия. Клиент понимает чуждость и нелогичность этих мыслей и действий, пытается от них избавиться, но безрезультатно. Понимание того, что навязчивые мысли или действия не удается контролировать с помощью волевого усилия, вызывает дополнительные тягостные переживания (чаще это страх сойти с ума) или невозможность рассказать кому-либо о своих сложностях из-за чувства вины, стыда.
✓ Навязчивые мысли
✓ Навязчивые действия (поведение)
✓ Нервный тик
✓ Грызение, обкусывание ногтей
✓ Шопоголизм
✓ Интернет-зависимость
✓ Зависимость от еды
✓ Зависимость от сериалов
✓ Зависимость от мнения окружающих
✓ Эмоциональная зависимость
Навязчивое состояние – расстройство, которое проявляется в виде навязчивых мыслей, страхов, воспоминаний, размышлений, действий при этом человек хорошо понимает их нелепость или неуместность. Человеком ощущается вторжение в сознание негативных (нелепых, пугающих) мыслей или чувств, нередко переходящих в такие же навязчивые действия. Клиент понимает чуждость и нелогичность этих мыслей и действий, пытается от них избавиться, но безрезультатно. Понимание того, что навязчивые мысли или действия не удается контролировать с помощью волевого усилия, вызывает дополнительные тягостные переживания (чаще это страх сойти с ума) или невозможность рассказать кому-либо о своих сложностях из-за чувства вины, стыда.
✓ Навязчивые мысли
✓ Навязчивые действия (поведение)
✓ Нервный тик
✓ Грызение, обкусывание ногтей
✓ Шопоголизм
✓ Интернет-зависимость
✓ Зависимость от еды
✓ Зависимость от сериалов
✓ Зависимость от мнения окружающих
✓ Эмоциональная зависимость
Неприятные ощущения в теле
Необъяснимые с точки зрения медицины телесные реакции и проявления.
Наше тело всего лишь подстраивается под наше настроение, наши мысли. Поскольку большинство людей свои мысли и эмоции даже не отслеживают и не осознают - наше тело выступает очень удобным средством обратной связи, показывая, что в данной его части, под воздействием негативных эмоций, что-то работает не так. Наше тело начинает сигнализировать болью и дискомфортом уже в крайних случаях, когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти.
✓ Сдавливание в груди
✓ Ком в горле
✓ Покалывания в руках
✓ Напряжение в ногах
✓ Зуд
✓ Хроническая боль
✓ Невозможность глубоко вдохнуть
✓ И др.
Наше тело всего лишь подстраивается под наше настроение, наши мысли. Поскольку большинство людей свои мысли и эмоции даже не отслеживают и не осознают - наше тело выступает очень удобным средством обратной связи, показывая, что в данной его части, под воздействием негативных эмоций, что-то работает не так. Наше тело начинает сигнализировать болью и дискомфортом уже в крайних случаях, когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти.
✓ Сдавливание в груди
✓ Ком в горле
✓ Покалывания в руках
✓ Напряжение в ногах
✓ Зуд
✓ Хроническая боль
✓ Невозможность глубоко вдохнуть
✓ И др.
Деструктивные чувства
Не любовь к себе и не принятие.
Низкий эмоциональный интеллект напрямую связан со многими деструктивными чувствами. Отсутствие внутренней гармонии и целостности, отсутствие принятия себя и любви к себе. Следствие психологических проблем в детстве. Сказкотерапия эффективно и быстро справляется с деструктивными чувствами, избавляет или уменьшает боль и др.
✓ Обида, вина, стыд
✓ Скука, грусть, печаль, апатия
✓ Одиночество
✓ Переживание утраты
✓ Эмоциональная зависимость
✓ Злость, агрессия, гнев
✓ Ревность, избыточный контроль
✓ Тревожности
✓ Разочарование, потеря смысла
✓ Депрессия
Низкий эмоциональный интеллект напрямую связан со многими деструктивными чувствами. Отсутствие внутренней гармонии и целостности, отсутствие принятия себя и любви к себе. Следствие психологических проблем в детстве. Сказкотерапия эффективно и быстро справляется с деструктивными чувствами, избавляет или уменьшает боль и др.
✓ Обида, вина, стыд
✓ Скука, грусть, печаль, апатия
✓ Одиночество
✓ Переживание утраты
✓ Эмоциональная зависимость
✓ Злость, агрессия, гнев
✓ Ревность, избыточный контроль
✓ Тревожности
✓ Разочарование, потеря смысла
✓ Депрессия
Психосоматика
Психологическая поддержка в процессе лечения очень может быть полезна для ускорения выздоровления.
Психосоматические заболевания — это заболевания, причинами которых являются в большей мере психические процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь может быть классифицирована как психосоматическая.
Психосоматические заболевания — это заболевания, причинами которых являются в большей мере психические процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь может быть классифицирована как психосоматическая.
Видео Светланы Бирюковой
Больше видео на моем Ютуб канале.
Психолог очно в СПб и онлайн
Бессознательное управляет жизнью человека на 95%. Это значит, что достигнуть позитивных изменений в своей жизни - обрести психологическое и физическое благополучие - можно, правильным образом общаясь с бессознательным.
Для успешного психотерапевтического процесса, конечно же, требуется сознание клиента, чтобы осознавать причины и следствия, понимать для себя важное, замечать новое, строить свое поведение и проявлять реакции в будущем по-другому. Так как ответственность за свою жизнь полностью лежит на самом человеке. Разные люди меняются с разной скоростью и на разной глубине, это зависит от степени их готовности к изменениям. Да, понятие готовности действительно субъективно. В любом случае я сопровождаю клиентов бережно и мягко.
Для успешного психотерапевтического процесса, конечно же, требуется сознание клиента, чтобы осознавать причины и следствия, понимать для себя важное, замечать новое, строить свое поведение и проявлять реакции в будущем по-другому. Так как ответственность за свою жизнь полностью лежит на самом человеке. Разные люди меняются с разной скоростью и на разной глубине, это зависит от степени их готовности к изменениям. Да, понятие готовности действительно субъективно. В любом случае я сопровождаю клиентов бережно и мягко.
Современные техники практической психологии - эмоционально-образная терапия, эриксоновская терапия, интегральное нейропрограммирование, краткосрочная позитивная терапия, сказкотерапия - взаимодействия с бессознательным позволяют работать с любыми запросами психологического и психосоматического характера.
Нужно избавиться от деструктивного и приобрести легкость, свободу, спокойствие, эффективность и позитив? Начиная избавлением от страхов, заканчивая привлечением в жизнь любви и финансов. Обширные знания из самых современных свободных от предвзятости источников в краткой практической пошаговой форме для самостоятельного применения и достижения собственного результата можно найти в моих статьях и видео на ютуб.
Нужно избавиться от деструктивного и приобрести легкость, свободу, спокойствие, эффективность и позитив? Начиная избавлением от страхов, заканчивая привлечением в жизнь любви и финансов. Обширные знания из самых современных свободных от предвзятости источников в краткой практической пошаговой форме для самостоятельного применения и достижения собственного результата можно найти в моих статьях и видео на ютуб.
Приглашаю на консультации!
Психотерапия - это процесс похожий на переезд в более комфортное место, более приятное пространство. Вот только это комфортное место находится внутри вас, наряду с тем самым "дискомфортным". Внутри вас находится целая вселенная со всеми возможными вариантами, вы можете выбрать для себе то, что подходит вам. Вы можете выбрать то, что разрешите себе впустить в свою жизнь.
Внутренние процессы сложны, а следующие за ними внешние изменения требуют времени. Вам мешают страхи, деструктивные установки, программы, сценарии, чувство вины, стыд, чрезмерная ответственность и множество других "тараканов". Вашими ресурсами будут та же самая смелость, чтобы посмотреть вглубь себя и те же самые деньги, чтобы получить знания или пригласить проводника в лучшее для вас пространство.
Работа с бессознательным предполагает пролонгированный эффект. После 5-15 встреч эффект разворачивается еще несколько месяцев. Проводить консультации можно раз в неделю или раз в месяц, в зависимости от ваших ощущений. Эффект от этого одинаково хорош.
По кнопке вы перейдете на сервис онлайн записи.
Также вы можете написать мне в вотсап, телеграмм или вайбер по номеру 89627088000.
Остались вопросы?
Задайте вопрос или напишите свой комментарий
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.